糖質制限食再び 37日目
【朝】
スクランブルエッグ
ウインナー
ミニトマト
【昼】
忙しくて、食べられず。
【夜】
カレーピラフほんの少し
ミニパンケーキ一枚
ピオーネひとつぶ
朝から一日仕事。
昼は、バタバタしていて食べそこねる。
夜も、仕事が終わって、娘を引き取り、バタバタして、作るのが面倒になり、実家の冷蔵庫に入っていたものを少しつまむ。
やっちゃった。
糖質制限をしていると、いざという時に食べられるものがない!ということがある。
糖質を意識しなければ、おにぎりやパンなどをちょっと食べて…が、できるけれど、糖質制限食は、調理しないと食べられないものが多いので、困る。
これからは、仕事で料理が出来なさそうな時は、予め、食べ物をストックしておいて、食べられる時にパッと食べられるようにしておかないと、今日のようになっちゃうんだね。
実際は、「やっちゃった〜!」というほど炭水化物は食べていないのだけれど、ここまで頑張ってきたのにぃ!という軽い後悔はあるな。
豚汁でも、ラタトゥイユでも、ゆで卵でも、用意しておくといいんだね。
(でも、最近、ちょっとゆで卵に飽き始めている…あんなに大好物だったのに。。。)
反省の日。
にほんブログ村
にほんブログ村
スクランブルエッグ
ウインナー
ミニトマト
【昼】
忙しくて、食べられず。
【夜】
カレーピラフほんの少し
ミニパンケーキ一枚
ピオーネひとつぶ
朝から一日仕事。
昼は、バタバタしていて食べそこねる。
夜も、仕事が終わって、娘を引き取り、バタバタして、作るのが面倒になり、実家の冷蔵庫に入っていたものを少しつまむ。
やっちゃった。
糖質制限をしていると、いざという時に食べられるものがない!ということがある。
糖質を意識しなければ、おにぎりやパンなどをちょっと食べて…が、できるけれど、糖質制限食は、調理しないと食べられないものが多いので、困る。
これからは、仕事で料理が出来なさそうな時は、予め、食べ物をストックしておいて、食べられる時にパッと食べられるようにしておかないと、今日のようになっちゃうんだね。
実際は、「やっちゃった〜!」というほど炭水化物は食べていないのだけれど、ここまで頑張ってきたのにぃ!という軽い後悔はあるな。
豚汁でも、ラタトゥイユでも、ゆで卵でも、用意しておくといいんだね。
(でも、最近、ちょっとゆで卵に飽き始めている…あんなに大好物だったのに。。。)
反省の日。
にほんブログ村
にほんブログ村
by mokuhyou50
| 2013-10-03 23:22
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
莉子のダイエットブログ
莉子と申します。
2011年2月子宮筋腫切除の手術をしました。
結婚して10年子に恵まれず、
不妊治療を続けていく中で、
苦しみとストレスから摂食障害
を患い40㌔体重が増えてしまいました。そんな中、肥満により、脂肪肝、糖尿病も患う。
クヨクヨして過食を繰り返していても何も始まらない。
もう一度気持ちを奮い起こし、健康で元気な明るい毎日と...
今度こそ元気な子供を授かるため体質改善をして、健康な体と幸せな未来を手に入れたいと思います!
糖質制限食ダイエット。
白湯ダイエット。
を実践中!
★ ★ ★
2012年2月に待望の妊娠。
2012年10月に出産予定。
副腎ホルモンに異常があるため、妊娠糖尿病になる確率があり、できれば1㌔も太らずに出産日を迎えるようにと医師から言われています。
頑張らないと、です!
2011年2月子宮筋腫切除の手術をしました。
結婚して10年子に恵まれず、
不妊治療を続けていく中で、
苦しみとストレスから摂食障害
を患い40㌔体重が増えてしまいました。そんな中、肥満により、脂肪肝、糖尿病も患う。
クヨクヨして過食を繰り返していても何も始まらない。
もう一度気持ちを奮い起こし、健康で元気な明るい毎日と...
今度こそ元気な子供を授かるため体質改善をして、健康な体と幸せな未来を手に入れたいと思います!
糖質制限食ダイエット。
白湯ダイエット。
を実践中!
★ ★ ★
2012年2月に待望の妊娠。
2012年10月に出産予定。
副腎ホルモンに異常があるため、妊娠糖尿病になる確率があり、できれば1㌔も太らずに出産日を迎えるようにと医師から言われています。
頑張らないと、です!
最新の記事
糖質制限食再び 39日目 |
at 2013-10-05 20:41 |
糖質制限食再び 38日目 |
at 2013-10-05 20:35 |
糖質制限食再び 37日目 |
at 2013-10-03 23:22 |
糖質制限食再び 36日目 |
at 2013-10-02 22:54 |
糖質制限食再び 35日目 |
at 2013-10-02 07:14 |